سلامت روان

بیوفیدبک نوعی درمان است که شامل استفاده از فناوری برای نظارت بر پاسخ‌های غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب و تعریق، با هدف یادگیری کنترل این پاسخ‌ها به منظور بهبود وضعیت سلامت روانی یا جسمی است. بیوفیدبک نوعی درمان است که از حسگرهای متصل به بدن شما برای اندازه گیری عملکردهای کلیدی بدن استفاده می کند. بیوفیدبک به شما کمک می کند تا در مورد نحوه عملکرد بدن خود بیشتر بدانید. این اطلاعات ممکن است به شما کمک کند تا کنترل بهتری بر عملکردهای خاص بدن داشته باشید و نگرانی‌های سلامتی را برطرف کنید. درمان با بیوفیدبک در شیراز یکی از برترین روش‌های درمان اختلالات روانی است و درصد بهبود بالایی نیز دارد.

انواع بیوفیدبک

انواع مختلفی از بیوفیدبک وجود دارد. رویکرد خاصی که برای استفاده انتخاب می‌کنید ممکن است به آنچه امیدوارید انجام دهید و آنچه درمانگر یا پزشک شما توصیه می‌کند بستگی دارد.

بیوفیدبک تنفسی

بیوفیدبک تنفسی شامل پوشیدن نوارهای حسگر در اطراف قفسه سینه و شکم برای نظارت بر میزان و الگوهای تنفس است. با آموزش، افراد می توانند یاد بگیرند که کنترل بیشتری بر میزان تنفس خود داشته باشند که می تواند در موقعیت های مختلف از جمله هنگام تجربه اضطراب کمک کند.

نوروفیدبک (EEG Biofeedback)

نوروفیدبک شامل استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای اندازه گیری فعالیت امواج مغزی است. سنسورهای پوست سر به دستگاه EEG متصل می شوند. نوروفیدبک گاهی اوقات به عنوان یک درمان غیر تهاجمی برای اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)، درد، اعتیاد، اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات استفاده می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد این روش درمانی در اینجا کلیک کنید.

بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب

با بیوفیدبک تغییرپذیری ضربان قلب، بیماران از دستگاهی استفاده می کنند که به حسگرهای گوش یا انگشتان یا حسگرهایی که روی مچ دست، قفسه سینه یا بالاتنه قرار می گیرد متصل است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بیوفیدبک تغییرات ضربان قلب ممکن است برای تعدادی از اختلالات مختلف از جمله آسم و افسردگی مفید باشد.

پاسخ گالوانیکی پوست

پاسخ پوست گالوانیک که به عنوان رسانایی پوست نیز شناخته می شود، نوعی بیوفیدبک است که شامل اندازه گیری میزان عرق روی سطح پوست است. این نوع بیوفیدبک یک نشانگر مفید برای تشخیص سطوح برانگیختگی عاطفی است. جدای از عملکرد آشکار تنظیم کننده حرارت عرق، تحریک عاطفی نیز می تواند به راحتی باعث تعریق شود. هرچه افراد قوی تر برانگیخته شوند، رسانایی پوست آنها قوی تر خواهد بود.

بیوفیدبک فشار خون

بیوفیدبک فشار خون شامل پوشیدن دستگاهی است که اطلاعاتی در مورد فشار خون بیمار ارائه می دهد. این دستگاه‌ها اغلب کاربر را از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی که ممکن است از نشانه‌های بصری، تمرین‌های تنفسی یا موسیقی استفاده کنند، راهنمایی می‌کنند. در حالی که چنین دستگاه‌هایی محبوبیت پیدا کرده‌اند، یک مطالعه که هشت کارآزمایی قبلی را مرور کرد، شواهد قانع‌کننده‌ای مبنی بر اینکه این نوع بیوفیدبک تأثیر طولانی‌مدت بر فشار خون بالا دارد، پیدا نکرد.

بیوفیدبک حرارتی

در بیوفیدبک حرارتی، بیماران از حسگرهایی استفاده می کنند که جریان خون را در پوست تشخیص می دهد. از آنجایی که افراد اغلب در زمان استرس دچار افت دمای بدن می‌شوند، چنین دستگاه‌هایی می‌توانند به افراد کمک کنند تا زمانی که احساس ناراحتی می‌کنند بهتر تشخیص دهند. خواندن پایین در یکی از این مانیتورها می تواند نشان دهنده نیاز به استفاده از برخی تکنیک های مدیریت استرس باشد.

الکترومیوگرافی

با الکترومیوگرافی، سنسورها در نقاط مختلف بدن قرار می گیرند و به دستگاه EMG متصل می شوند. این دستگاه با نظارت بر فعالیت الکتریکی که منجر به انقباض عضلانی می شود، تغییرات تنش عضلانی را در طول زمان تشخیص می دهد.